今日は暇なので、たくさん書いちゃいます。

自分を大切にすることから始めることにしましょう。

朝起きて、身なりをできるだけ整えて、なりたい私になり、朝食を食べて薬を飲む。

最近はエブリファイとサインバルタ、セルトラリン、デパスを飲んでます。あとは

血圧が高いので10年以上血圧の薬は欠かさず飲んでいて

こうして、旅にでてると、自分の生活を外から見渡せるようです。

布団ほし、洗濯、朝のテレビ、かばんの中身の整理などを済ませます。

その後、仕事してないと

なんにも私なんてすることがないんですよね。

庭木の水やったり、ネコと遊んだり、

最近、ミニトマトが赤くなり食べれるまでになり

いくつか食べました。

家事なんて、ルーティンだから

すぐ終わってしまうんでしょうね。

日頃から

こまめに掃除とかするタイプじゃなく

本当に私はだらしないので、

汚れを掃除したり、要らないものを処分したり

整理整頓したりしていると、

１日あっても足りないくらいです。

たぶん

毎日を大切に、自分を大切にしてきたかと

いえばそうじゃないから

鬱病でも、頑張って仕事してきたし、

なにか私の中のなにが大事かが

なんにもなかったような気がするの。