挑戦

自分をコントロールできるように しかしね、なかなか 難しいんだよね。 自分プラス病気からくる気分、症状 これらを一つにまとめて、ベストに 持ってくるなんて、至難の技 であることは当然。 でも半月はこれをやり通さないと 前がみえてこない。

朝から汗だくだく

暑くて暑くて 汗だくだくです。 でも、汗かくのきもちいい でも 仕事気になるな…。

朝からのルーティン

今日は暇なので、たくさん書いちゃいます。 自分を大切にすることから始めることにしましょう。 朝起きて、身なりをできるだけ整えて、なりたい私になり、朝食を食べて薬を飲む。 最近はエブリファイとサインバルタ、セルトラリン、デパスを飲んでます。あとは 血圧が高いので10年以上血圧の薬は欠かさず飲んでいて... 続きをみる

会社に期待しない

今のチーフは 散々に私のことを言ってくれてる。 前のチーフはそんなんじゃなかったが 古株パートさんのいいなりだった。 今のチーフが変わるらしい いろいろ思うことはあるけど、悩むけど 自信なくなったりもするけど、 期待しない、気にしないことにした。

自分探し

自分探しの旅に出ると言ったら、 だから、出たり入ったりするけど マイペースで生活して、気にしないでと 旦那に言った。 そしたら、遠くへいくならETCカード必要なら持っていっていいよと、 そこまで気をつかってくれた。 現在非定型も疑われつつも、 うつ病、複雑性PTSDのわたしですが、 本当に変人だし... 続きをみる

自分の気持ちを自由に

自由にしてあげたい ここまで来たなら 虚無感を ゼロから１へ 一歩、一歩、 しあわせは状況ではなく 自分の心が決めること。

病気で思うようにならない

病気という力が、私の道を邪魔し、 違う世界へ引っ張ってゆき こうありたい自分と こうである自分に 真っ二つに引き裂かれ、結局は ジグザグなつぎはぎな人生になった 自分の夢など遠くて 美容師、看護士になりたかったけれど 病気だから資格がなかった。 18、19歳で重症対人恐怖症つまりは 重度のノイロー... 続きをみる

行為主体性

私はこれが、か弱い 自分の思うようにすることが 相手を傷つけていると感じれば それが辛すぎて 自分が辛いのは耐えられるような 楽なような気がして 人のしあわせを優先してしまう ときにそれは 他人をしあわせにするし 理性的に見えたりするようです。

生まれつきなんだってさ

いまや、 場面緘黙症は生まれつきと定義されて いるらしい 優れることしか認めてもらえない 雰囲気の中で どうやって生きただろう。 せめて 家でだけでもいじめられたくなかった。 毎日、 学校よりつらかった。 姉からの虐待と母の私への嫌悪の言動が 耳を塞ぐ なにも感じたくない聞きたくない 生まれつきな... 続きをみる

しいたけ

私達夫婦と四人でしいたけ園に行って来ました。 しいたけと、野菜とお肉とのバーベQです。 ワイワイと楽しかったです。 しいたけは焼いて食べるのが一番おいしいと思ってます お店の人がフレンドリーで、ゆっくりして行って下さいね～って言ってくれるので、まったりできました。 玄関のお花が自然感がすごく個性的... 続きをみる

脳ミソ

脳ミソがぐちゃぐちゃな感じになっちゃったんだろうな～ ぐちゃぐちゃ だから、どうしようもないけど 自分に器用にしてくしかない。 脳ミソの悪化はすごく感じる。 パニック障害の世界は五年ほど強いものはあったし、パニック障害対私であった。 ちょっと悪いといつ襲ってくるかわからないあの恐怖の脳現象… タク... 続きをみる

どっぷり漬かった人間関係

むりだった。 知識も経験もなんにもない… ただ長く生きてきただけ。 どっぷり浸かると濃すぎて濃すぎて もわあ～！ってなる。ことに気づいた。 仲良くないには慣れてるけど 仲良しは慣れていない ずっと、慣れているわけない。 私の弱点

餌食

何にも言わないからすぐいじめられそう と今でも私の印象は、それらしい。 実際にそうだし、 もう正直いやになった。だからと言って またまた努力をするのはもう散々でいやだ。 人はなぜ人を餌食にするのだろうか どうやら、本性らしい DNAの問題らしいし、心理学的な話しにも当てはまる。 前の夫のしあわせを... 続きをみる

私達は皆、船

港がないと船は帰れない 港を作るために 子供は泣く 泣いても港がみつからず なにをしても港ができない子供は やがて泣くのをやめる。 絶望しか見えてない殺伐とした 誰もいない世界に行く道のりを歩くことになる。 心の灯りは心の灯台の灯り 子供のほんとの明るさは 港がある安心からきている。 私は母に笑っ... 続きをみる

45キロ

45キロの距離をあなたに会いに行くため ひたすら、走る。 運転は好きだったけど、苦手になった。 運転はうまいと思ってたけど 自分で運転するのが苦手になった。 なのに、 45キロの距離は変わらず 100キロ近くを出し 帰りは 信号ばかりをみては走る 夜三時半 行く車も何台かあるが 私がいつも先頭にな... 続きをみる

耐えきれない

なんにも話さず アクションを起こさず 人と関わらずいるのが耐えきれない 私の恋人は いつもなんやかんや喋ってるし 動いてるんだけど こまめに そういうとこ、A型だよね。 笑つちゃう。 鬱なのに笑える 人恋しくなる。 スーパーでの買い物の重いものは 老体に鞭打って？ 必ず持ってくれるし、 子育ての経... 続きをみる

朝早く起きすぎて

しゃべる相手がいない！！！！

早めな選択

だるくてだるくて 毎日してる仕事が、できそうにないと 思えてくる。 できそうにないと思いながら、していると できてる。 この繰り返し。 だるい、重い、重荷。 パートなので、 いつ辞めても構わない。

未知との遭遇

見えないまま不安な日々を続けるか？ 未知との遭遇をするか？ 私は後者を選び てんてこまいな失敗をした。 これぞ 人との遭遇は未知との遭遇であった。 この年になり こんな未完成な、人間なんて少ないと おもう。 かけぬけた病気は本当にかけぬけた青春とは 大きくちがいなんにも残さなかった？ ように思うん... 続きをみる

等身大

今日の私は等身大だった。 なにもかもやる気がなくて 気分は真っ暗で、 仕事つらくて仕方なかった。 わたし一応手帳持ってて、療養生活を送るのが良なんだけど。 更につらいのかなぁ みんな自分のことで精一杯だから という言葉をよく耳にしてきたが、 その意味がなんだか よくわかりすぎて わかるようになって... 続きをみる

こいつには何言っても大丈夫

そんな雰囲気らしい。 抗うことなどしない いまさらカウンセリングももう受けたくもないし それならそれでいいんじゃない？ 私はもう人を見捨てている もう何十年も前から どうこうしようなんて、まったく 思わなくなった。

命がけで生きる

なんかさ、 この数日 命がけで生きてる気がする 私はだいたい、会社入って四年で病気 患って辞めたから。それからずーとずーと お世話になってかたわけですよ。 結婚生活以外はね。 働くってのも、生活のためじゃなかった 今更ながら、生活のために働くっていう つらさを味わい、ああこういうことだったのね と... 続きをみる

愛する人

愛する 愛される そんな人が見つからなくては 一人だと夜、ガタガタ震えて眠れなくなってしまうから。 だから、結婚したんだし、 私はまさかのグループホーム行きですか？ 協調性がないから 無理だと思いますけど。

そして、複雑性PTSD、非定型精神病へ

重症対人恐怖症から、神経症全般、うつ病、社会不安障害、パニック障害、離人症、と そこまで患って今は うつ病、複雑性、非定型。 社会不安障害はやっつけたから なくなった！から ものすごい世界が変わり天国みたいに なったし、働けるようになったけれど、 それぞれの病気が 顔を出しては苦しめる。 重症対人... 続きをみる

重症対人恐怖症

すべての人がこわかった 人対わたし 30年患って、それが当たり前で 人に励まされてもぴんとこづ 励ますのは いつも自分しかいなく 挫折をしたらおれて 這い上がり 道行く人にびくつきながら歩いた それが普通だった 最初から 普通 部屋に帰るとやっと ほっとした。 だから、 外に外出している間は鎧をつ... 続きをみる

常識を知らない人は罪でしょうか

っておもう。 知らないのは知らないだけ それを責める人がいる 常識を知らない人はかわいそうである そういうのを学べなかった どんな理由にせよ、学べなかった のは事実だ。 常識を知っている方が何だか偉そうに できるし だけど常識を知らないのは 知らなかっただけ てことだって 本当にあるよね それはた... 続きをみる

人生設計通りですか？

人生設計 なんて、できなかった。

死んでた人間が生きてるだけ

私がそう。 だから、なにやっても、なにがあっても おかしいんだ(笑)

力強い腕

ほんとに人はさまざまみたいで、 私を引き寄せる腕がとても力強くて 勝てない  もし、戦ったら武器をもたない限り 勝てないとおもう いつも自分の身は自分で守ると 思って鍛えてきたけど、 あの腕には勝てない もともと作りが違うんだ。 するするとすべりまきつく腕は 気持ちよくて しあわせ

不倫に謝罪

あのー なぜ謝罪しなくてはいけないんでしょうね 嘘ばかりな世の中で 婚外のお付き合いを 承諾してる 妻や夫だっているのに 冷えきった家庭だってあるのに 誰か偶然好きになるのは とても当たり前で自然なこと 例えば、必要だからでしょ？ 気持ち悪い風潮にうんざり

こぼれる子供

人間にも 鳥の世界のように 最初から声が小さく えさを上手にもらえず 痩せて弱り脱落してく 人間がいるような気がします 最初から決まってるような

綺麗事でいってんじゃない

お金より大切なのは しあわせであること。 ひろゆきはさ さっさと生活保護もらってください て、無能は働くな とかさ、 いってんじゃん ある意味、納得するよ なんもしらん だけど、ひろゆきはバカだから。

お金は最低限度あればいい

だけど、 お金だけ、学歴だけが 一番だいじじゃない。 はっきりそうと言える。 大事なのはしあわせであるかどうかだ。

今からできること

自分を最大かわいがること やりたいことがでてくるまで どんな気持ちも押し黙らず 形にしてく

改めて怒りが湧く

怒りをどう沈めたらよいのかさえ分からない お金、子供、家庭、恋愛、友情、勉強 部活、その他 私の人生はほとんどお金を稼げなかったし、 本当に差別で苦しんだし 他人だらけ、冷たい弟、虐待しつづけた 年子の姉 姉の存在があり、私の病気は発生している。 弟も財産を盗み、まだ上から目線で… もうバカにされ... 続きをみる