何かストレス事が起こった後に、心の緊張やゴタゴタが取れて、一気に激しい鬱になる

前にもあった、被害者で交通事故に巻き込まれ、

終わってから、３ヶ月目が死んだ鬱になってしまった。

ほんとに目が死んでしまい、鏡をみても沈んで輝かない自分の目がわかった。

だいたい首つりを考えるんだけど、

私は鬱では死なないと決めてるので、いつ終わるのかなーって、ずっといつまでつづくのかな～て

いい加減にしてほしいわと思っていた。

頓服を二錠飲むとしめつけられる胸が楽になるが、30分もすると苦しくなってくる。

なにかとっさにやってしまいたくなる

だけど、それがなにかは、わからない

そういう気分が訪れる。

人によってはなにかに飛び込んだり

そういうことなんだろうかな？

私は痛いことはいやだ。

つらいのもいや！

涙は止まらないし、

崩壊だよ。

なんなんだ？これは、鬱病ってやつだ。

この辛さは耐えられない人絶対いるよ

30年病気の治療をしてきた私でさえ、ギブアップしたくなる。

去るまで待つ。

去るまで待つ。

というわけで、仕事がお休みで、片付けもできづ、寝るしかなく、ヨタヨタあるきで腹に力が入らず、膝がくがくで、

ヨタ郎になった。

猫は元気だ。私より元気だ。

旦那に、

詫びて、

また外食した、わたしの分は出した

熱々の鉄板焼のハンバーグを食べた

モッツェラチーズがたっぷり中から溢れだしてくる、焼いたなすが絶妙、さすが有名店だけある。

サラダもよかったし

帰りは旦那の腕に頼りながら歩いた。

モラハラでアスペルガーな旦那だけど、

優しいとこは優しく、まっすぐなんだよね。

帰ってから、冷蔵庫のケーキを

食べたいというから、お皿に出した。

自分を甘やかし無理せずの気分転換は絶対に必要だ。